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Informations – 07 Mai 2020

Informations – 07 Mai 2020

Bonjour à toutes et tous,

J’espère que c’est toujours la forme pour tout le monde !

Dernières informations.

  • Depuis le lundi 4 mai, nous pouvons refaire du sport en extérieur avec plusieurs amis.

Patrick a posté sur notre site une présentation de Jean-François Kaux (Service de médecine physique, ULiège) et Marc Francaux (Sciences de la psychomotricité, UCL) afin de nous orienter quant aux mesures de prévention pour une première phase du plan de déconfinement. Je vous invite à les lire et à visionner la vidéo à la fin du post. Je pense qu’elle peut nous aider à visualiser les gestes barrière pour mieux les automatiser.

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  • Continuer la pratique de l’Aïkido pendant le confinement.

Voici un excellent conseil de Laurent Huyghe (5° dan) enseignant des clubs d’Aïkido de Lille et Wambrechies :

« Un petit message pour vous parler du HITORI GEIKO, pratiquer seul (durant cette période particulière). Le HITORI GEIKO est une partie fondamentale de notre pratique martiale (peut être la plus importante d’ailleurs) et même si nous sommes habitués, en aikido, à travailler avec un partenaire, je vous conseille de pratiquer seul régulièrement.

La période actuelle est une occasion à ne manquer ».

Je vous invite à suivre les entraînements qu’il dirige sur sa chaîne :

https://www.youtube.com/channel/UCfeN_74hodRnZzxJn2Kx0Ug

 

Dans la même idée et dans le but de diversifier les exercices, je vous invite également à découvrir et à expérimenter les exercices que Fabrice Croizé (5° dan) nous propose sur sa chaîne :

Bon entrainement à toutes et tous !

J’ai hâte de vous retrouver pour une pratique au dojo. En attendant, prenez soin de vous et des vôtres.

A bientôt,

Philippe